运动，就是一个消耗身体的过程，或者说人活着，就是在消耗身体的所有器官，从呼吸到吃饭，都是消耗，直到死亡。
只不过由于科技越来越发达，很多人从出生到死亡，身体消耗都不是很大，反而需要靠运动来消耗，才能让身体保持健康。
而他们这些专业运动员不一样，他们要尽可能的减少身体的消耗，尤其是关节！
背后运球是身体多处肌肉、关节协力做出来的动作，在NBA级别的比赛中，那样的运动速度、对抗中做出这样的动作，需要非常好的核心力量和平衡能力。
欧文准备好的教的方式是教会了孙策发力动作，然后形成一个衔接，将动作完整的练好。
孙策让欧文感觉差异的核心力量和平衡性，让孙策在欧文的指导下，学动作发力学得很快——太快了！
靠着“凌晨四点的坚持”的效果，孙策在学技术动作时有举一反三的思维能力，本来欧文觉得三五天孙策大概可以把动作练会，但现在，他觉得孙策就可以练会！