声音对于人们的工作、生活有重要的作用，通过改善声音、提升语言形象，可以促使人们走向成功。现在，很多发达国家的职业教育工作者就将说话声音的培训作为十分重要的内容。尤其是电话销售公司、公关公司和咨询公司，它们对雇员的声音要求非常严格，要求声音动听、友善、诚恳、热情、沉稳，让顾客和业务伙伴通过声音感受到公司的专业化素质和诚信的服务。饱满圆润、悦耳动听的声音应该怎么练就呢？
声音锻炼的第一步是练气。俗话说“练声先练气”。气息是人发声的动力，是发声的基础。气不足，声音软弱无力；用气过猛，又会损伤声带。所以练声，先要学会用气。
先来练习怎样呼吸。
吸气：深呼吸，小腹收缩，胸部打开，尽可能深地吸气。
呼气：缓慢呼气，呼吸时把牙齿合上，留一条小缝让气息慢慢呼出。练习缓慢悠长地呼气有利于经常演讲、朗诵的人。
第二步是练声。首先要放松声带，发一些轻慢的声音，就如同“啊……”“一……”不要一开始就大声叫喊，或者发出刺激的声音。让声带做好准备工作。