3.及时回忆、复现
我们平时接触了很多人和事物，记了很多，但因为很少回忆，所以很多记住的东西又模糊或淡忘了。常回忆，并尽可能精细，是锻炼记忆的好方法。见了一个人，回忆一下她衣服的款式、颜色，发型和头发的颜色，手袋的款式、面料等；也可以回忆一下你最近看过的电影，里面有什么人物？发生了什么事？结局怎样？仔细回忆每一个镜头，越精细越好。
4.奇思怪想强记忆
我们在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住。如果你善于联想记忆就容易了，可以采用桩子表和房间法，它们是联想法的具体化。你可以把房间当成图像的存放处，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。原来的东西就叫“桩子”，把新的要记忆的事物与桩子连接，此法用于大量数据和外语的记忆。
5.利用零散的时间记忆
在规定的时间里记忆数字、人名、单词等，可以锻炼强记的能力。比如，在地铁候车时，你也可以翻出随身带的卡片。第二天，看看你是否全记住了。这样可以充分调动你的左右脑，提高记忆力。这种方法随时随地都可以做。利用零散时间锻炼你的大脑，你的记忆力会越来越神奇。